運動不足

しみじみ反省しています。


少し前から右の股関節が痛いな〜と思っていました。
それが、ここ数日は右足に体重をかけられないくらいに。

最近は腰痛もなかったし
痛む時もしばらくすると自然に治っていたので
なにもせず放っておいたのがいけなかったのでしょう。
そろそろ病院にいかなくては・・・と思ってました。

ですが、昨夜あまりに痛むので（横になると痛むので寝られず）
とりあえずストレッチを念入りにして、しっかり動かしました。


運動不足だったんですね。

痛みが完全になくなったわけではありませんが
歩けないほどではなくなりました。

「いい加減運動しろ」っていう身体からのメッセージだったのでしょう。

今年こそは何か定期的に運動を始めようと思います。
ビリー・・・もあるんですけどねぇ、、、

エクソシストの後は・・・

読んだ方も多いのではないでしょうか？

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ちょっとPUREな心を取り戻してみようと思います。

だって、本当にエクソ系の話を聞くことが多いんだもん。
確かにお勉強にはなるけど、あまり近づきたくはないので。