スタイルの秘訣？

野菜をたくさん食べたいとき行くお店があります。

はーべすと　

季節毎に厳選した旬の食材を使用し、素材本来の持ち味を活かすよう調理された
メニューが常時60種類以上揃う自然食バイキングのお店です。
お野菜メニューが多いですが、お肉やお魚もモチロンあります。
ご飯も６穀米や季節の炊き込みごはん、お粥、麦飯＆とろろ等があり
数種類あるデザートも美味です。

健康的な食事ではありますが、ついつい食べ過ぎてしまうので
結局どうなんだ？？？ってことになってしまいます。
ちょっとずつ色々なモノが食べられるので飽きることがありません。


今日もそんな食事を楽しんでいると
隣のテーブルに20代半ばくらいの女の子が3人座りました。
うち１人がものすごくスタイルがよくて、どんなものを食べるのか氣になりました。

すると、スカスカなお皿に乾物系のお総菜が少しと鶏のから揚げ。
軽めに盛られたお茶碗にはカレーがかかってました。
他の２人がおかわりをしても彼女のお皿が空くことはなく
最後にちょっとデザートを食べていたようです。

その方が普段どのような食生活なのかまではわかりませんが
素晴らしいスタイルの秘訣がわかったような氣がしました。


反省してます。美味しいものでも食べすぎはよくありませんよね。
これからどんどん薄着になるので体系もスッキリさせたいと思います。

4月のアデプト日程

雨にも負けず、桜が美しいですね。
今日はちょっと暖かくなるようなのでうれしいです。


４月のアデプト日程です。

８〜９日（火・水）
１９〜２０日（土・日）　

両日程とも２日間、１１〜１８時を予定しています。

上記以外でもご要望に応じて開催させていただきます。
お氣軽にご連絡くださいませ。

タイミング

「その時」っていうのがあるんだと思う。

今になってみれば、ここ最近で言われたことが
この時のことなんだってことがわかる。
新年度になって色々変わり始めるようである。

新たなステージが祝福されたものでありますように。

コスメ

きっかけは忘れてしまいましたが
数年前からミネラルファンデーションを使っています。
最近はメーカーも増え国内での入手も可能になり
専用の掲示板は結構賑わっているようです。

リキッド状のモノやプレストタイプが少ないので
化粧直し用に持ち歩くのが多少不便だったりするのですが
なんか他の物を使う氣がしなくなってしまいました。


海外に比べるとまだまだ国内の取り扱いが少なく
ネットの情報を頼りにサンプルを取り寄せるしかないような状況です。

日本のメーカーが氣合い入れて作ったらイイもの作れると思うんだけどなぁ・・・

PCに貼り付いて情報集めをするのは結構疲れるのだ。
しかも、オーダートラブルとかあったりするし。
もっと氣軽に購入出来るようになるとよいなぁ〜〜〜

桜色の道

美しく咲き誇っていた桜もそろそろ見頃を終えようとしていますね。
今日の風でたくさんの花びらが舞い、道を桜色に変えていました。
緑の葉っぱも顔をのぞかせています。

少しずつ暖かくなり、花粉も落ち着いてきてホッとしています。


4月は新生活をスタートさせる人も多いですが
そうでなくても、なんとなく「スタート」の月って感じがしますよね。

そのせいでしょうか？いつもよりセッションのご予約が多いような氣がします。
この時期は新しいことへの不安や、新しく始めたいこと等にフォーカスしやすいのでしょうね。
素敵なスタートのお役に立てれば嬉しい限りです。

私自身も新たなステージに全力投球したいと思います。

Human Traffication

人身売買をテーマにしたドラマ？映画？を見ました。
まだ前編だけなのですが結構衝撃的でした。

ロシアではモデル募集で集めた女の子を
ドイツでは女を口説いて騙して売買され
フィリピンでは貧しい家にお金を押し付けるようにしたり
町中から外国人の少女を拉致したり・・・

事実がベースになっているであろう話に驚かされました。

そういうことがある、という知識はありますが
あまりにも遠い話題というか、身近に感じられていなかったので。

集められた女の子は、身元を徹底的に調べられ
家族や身内を殺すと脅されながらアメリカへ連れて行かれ
休む間もないほど働かされます。

アジア圏であつめられた10歳にも満たない少女達は
アラブ圏のお金持ちのためにコンテナに積まれて送られます。


ドラマの中でも言われていますが

「客がいなければ商売にならない」　のです。


お金は非常に素晴らしいモノですが
使い方には注意する必要があるのでは？と今更ながらに考えさせられます。

より多くの喜びのために使うよう心がけたいと思います。

新月

日曜日は新月でしたね。なにかお願い事はしましたか？
私は、忘れかけていましたがしっかりお願いさせてもらいました。

牡羊座の新月。まさに「始まり」って感じですよね。
しかも、スタートダッシュして抜け駆けできそうな感じです。
冬眠しかかっていたパッションを呼び起こして一氣にいきたいと思います。

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マーフィー

今更ですが読んでみました。
マーフィー お金に好かれる50のルール (ゴマ文庫)

豊かさに関してのブロックを取り除き、正しく受け取るために
自分の概念を手放してリセットしようと思っています。

今までも取り組んでいたことですが、どうも何かがズレてるような・・・

とりあえず本屋 !!! と思い立ち寄ったところ目に留まったのがコレでした。
難しいことではないので早速やってみようと思います。実践あるのみ。

ドリームタイム

新しいことを始めようとしているせいなのでしょうか？
最近、寝ている間のトレーニングが激しいような氣がします。

起きるとぐったり。
目が覚めると身体の緊張が解けるような、変な眠りが続いています。
首とか肩の辺りがパツパツしてきているし、片頭痛も。


睡眠中だけではなく、実際に肉体のトレーニングもしようと思ってます。

近所に「加圧トレーニング」のスタジオを見つけたのですが
1時間のトレーニングで \7500- !!! そんなもんなのでしょうか？
普通のジムだと１ヶ月1万円くらいなので、ちょっとお高いような・・・

とりあえず、トライアルで行ってみたいと思います。

睡眠の大切さ

ここ数日きちんと睡眠時間をとっています。
6時間とか7時間とか、そのくらい。
普段は3時間くらいなので「寝た〜」って感じです。

たったそれだけの事なのに
肌の調子がぜんっぜん違うのです !!! びっくり。

優秀な化粧品を探すより、まず睡眠。
実感しました。ほんと。


せめて一日6時間寝られるように頑張りたいと思います。

マッサージチェア

なかなか良いですね。初めてちゃんと座りました。
あまり肩凝りとかは縁がないので
解れるって感じではなく身体が暖まりました。

でも、ちょっと強めで長くやり過ぎた様で
腰の辺りが赤くなっちゃいました。
痣にはなってないみたいでホッとしてます。

何事も度を越すとよくないですね。反省してます。

イメージトレーニング

スポーツ選手などがよく行うようですが
自分の目的を達するために、とても有効な手段だと思います。

自分の欲するものを既に手にしているように感じること。
それにリアリティがあるほど現実化が近いと言われます。

もともと視覚化が得意な人もいるし
絵を描く人（描ける人）は視覚化が上手な人が多いように思います。

どんなことであれ、人間が想像するのは現実化しうることだと言われますが
今までの自分の生活からかけ離れている様な願いに現実味をもたせるのは
なかなか大変なことなので、現実化にも時間がかかってしまうのでしょうね。


私はあまり得意ぢゃないです。たぶん。
何せ札束よりもユニコーンの方に現実味を感じる程度なので。

日々目にして触っているお札が束になっているところよりも
実物を見たこともないユニコーンにリアリティを感じるなんて・・・
確かにユニコーンの物語を読んだばかりですが、現実逃避にも程がありますよね。


必要なモノを確実に引き寄せられるようトレーニングに励みます。

アバンダンスの試練

最近のテーマは「アバンダンス」です。
この壁はどうやらとてもハードな様です。


財布を掏られました。


確かに、一瞬とはいえ目を離した私が悪いのですが
日本に住んでる故の甘さですね。反省してます。

プロテクトも甘かったんですかね。
個人的に思い当たる節がなくはないので
氣を引き締めていきたいと思います。

ヘビーな朝

昨日の財布とは無関係だと思うけど
今朝はヘビーだった。ここまでのは久々。

そこそこの睡眠時間をキープしたにもかかわらず
身体が重たくて起き上がるのが一苦労。
首から肩甲骨にかけては鉄板みたいになってるし。
疲労が蓄積されまくってる感じでした。

ま、心当たりがないわけではないので仕方ないですが
コレが続くのはちょっと勘弁してほしいです。

だって、起きてる時より疲れるんだもん。

メガネ と スーツ

メガネ と スーツ。　好きですか？　私は結構好きです。
世の中にもそぉいう人が多いのでしょうね。

こんなお店があるそうです。場所は池袋。
メガネスーツカフェ

執事カフェと似たようなものみたいですけど。
素敵な男子に給仕されて頂くお茶はさぞ美味しいのでしょうね。
個人的には見た目インドアだけど実はアウトドアみたいのがよいですけど。

イイ感じ

いろいろあって、いろいろやってみました。
その成果が出てきた感じで、最近「よい」です。
流れが変わった感じがします。

嬉しかったのは

「まーやと会うとよいことがある」

と言われたこと。


会うだけで人が幸せになるのなら
もっと外へ出なくては・・・と思ったりします。

活動開始って感じです。

ヒドイ夢

確かに、TVで「パイレーツオブカリビアン」を見ました。
「ステルス」も見ました。

だからってコノ夢はないだろう


最初はふつーに自転車に乗っていたと思います。

でも、氣づいたら人間ぢゃないモノから逃げつつ
どこかを探して、巨大なショッピングモールみたいな中を
自転車で必死に走りまわてるなんて・・・

疲れるっつーの !!!


夢の中で「ココ知ってるかも？」とたま〜に思うことがあるのですが
今回もそんな感じでした。

子供の頃みた夢と同じ建物。でも、随分と大きく改装されてましたけど。
ここを行ったらアイスクリーム屋さんがあるはず・・・だけど別の店になってたり。
実際に行ったことがある場所ではないので不思議な感じです。
それを覚えているってのも変な感じですが。


楽しそうなショッピングモールなので
願わくば、逃げるとかぢゃなくて遊びに行きたいです。

言葉と感情

言葉と感情。この2つは繋がっているのが正しいあり方だと思います。
誰でも、幼い頃はそうだったはずです。

いつ頃からこの２つがイコールではなくなってしまうのでしょう？
そのズレが少しずつ「本当の自分」から私たちを遠ざけているような氣がします。


感情を偽って発せられる言葉には違和感を覚えます。
本当はそんな風に思ってないのに・・・とちょっと嫌な氣分にもなります。

でも、感情をストレートに表現することが他人を傷つけることもあります。


どちらも使いこなせるようになりたいな〜と思います。

ヒロイン願望

ヒロイン願望＝愛情不足　なんではないかと思う。

子供のころから現在に至るまで
誰かの「一番」になったことがないと感じている表れなのかなと。

誰かにとって「一番」であること。

子供の頃に、この欲求をきちんと満たされた人は幸せなのだと思います。


実際にそうであったか・・・というより
本人がそう感じていたかが重要なのではないかと。


コレを癒すのはなかなか大変な氣がしています。
わかっていても納得するのはなかなか難しいものです。


自分が『愛される』存在なのだと知ることはとてもとても大切だと思います。


私はとても愛されている。私はとても愛している。

氣持ちのこもらない言葉

「社交辞令」というものは時に必要だと思います。
人間関係を円滑にするために用いるのはそれほど悪いことではないでしょう。

ですが、全く異なる目的のために氣持ちのこもらない言葉を繰り返し聞かされるのは不快です。

本人は氣づいてないのかもしれませんが…ほんと、うんざりしてきます。

疲れた・・・

エライ走った。
いろんなモノに追いかけられながら街中全力疾走。
最終的には結界らしきモノを抜けて目的地まで瞬間移動。

夢の話ですけどね。

血だらけになるのは夢の中でも氣持ちワルイです。


最近、読んでる本もそうなのですが
ヴァンパイアづいてるな〜〜〜と思っていたら

ヴァンパイア・マジック　のセミナーが近いってことを思い出しました。


受けろってことか？？？
GW中に勉強するってのはなぁ・・・

意識する

普段当たり前にしていることに意識を向けるだけで氣づくことがあります。

やりやすいのは「呼吸」でしょうか？

当たり前にしている呼吸を意識的に行うと身体が目覚める感じがします。
自分の呼吸が思いのほか浅いということに氣づく人も多いと思います。

意外な「癖」に氣づくこともあると思います。


自分自信を知るためにも有効な手段だと思います。
たまには外側ばかりではなく、自分自身に意識を向けてみるのも面白いのでは。

黒い岩塩

お風呂用に岩塩を使っています。

よく見かける、薄いピンク色のタイプを使うときは
その時々に合わせて、精油やエッセンスなどを加えます。

ですが、ブラック岩塩は硫黄の匂いが強いので他の香りと相性が悪く
そのまま単品で使うことがほとんどです。
そして、なんとなくワークの後にはこちらを使うことが多いです。


新月も近いことがあり、ちょっとヘビーな感じがしていたので
いつもより多めにブラック岩塩を入れてお風呂に入ることにしました。

お風呂場に籠る硫黄臭には換氣で対応したのですが
お湯が墨を溶かしたようにまっ黒になったのには驚きました。

浄化のために入るお風呂なのに、入る前から真っ黒って。

通常量（大匙２杯程度）ではそれほど黒くなることはないのですが
結構入れましたからね・・・500gくらい・・・仕方ないのでしょうね。



なんとなく疲れが取れないな〜　という時に「塩風呂」はおススメです。
岩塩がなければ粗塩でもよいと思いますので、是非試してみて下さいね。