スタイルの秘訣？

野菜をたくさん食べたいとき行くお店があります。

はーべすと　

季節毎に厳選した旬の食材を使用し、素材本来の持ち味を活かすよう調理された
メニューが常時60種類以上揃う自然食バイキングのお店です。
お野菜メニューが多いですが、お肉やお魚もモチロンあります。
ご飯も６穀米や季節の炊き込みごはん、お粥、麦飯＆とろろ等があり
数種類あるデザートも美味です。

健康的な食事ではありますが、ついつい食べ過ぎてしまうので
結局どうなんだ？？？ってことになってしまいます。
ちょっとずつ色々なモノが食べられるので飽きることがありません。


今日もそんな食事を楽しんでいると
隣のテーブルに20代半ばくらいの女の子が3人座りました。
うち１人がものすごくスタイルがよくて、どんなものを食べるのか氣になりました。

すると、スカスカなお皿に乾物系のお総菜が少しと鶏のから揚げ。
軽めに盛られたお茶碗にはカレーがかかってました。
他の２人がおかわりをしても彼女のお皿が空くことはなく
最後にちょっとデザートを食べていたようです。

その方が普段どのような食生活なのかまではわかりませんが
素晴らしいスタイルの秘訣がわかったような氣がしました。


反省してます。美味しいものでも食べすぎはよくありませんよね。
これからどんどん薄着になるので体系もスッキリさせたいと思います。

4月のアデプト日程

雨にも負けず、桜が美しいですね。
今日はちょっと暖かくなるようなのでうれしいです。


４月のアデプト日程です。

８〜９日（火・水）
１９〜２０日（土・日）　

両日程とも２日間、１１〜１８時を予定しています。

上記以外でもご要望に応じて開催させていただきます。
お氣軽にご連絡くださいませ。